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Sophrologie en entreprise
En tant que sophrologue en entreprise, j'interviens dans l'animation de pause bien-être.
La prévention des risques psycho-sociaux et la qualité de vie au travail est devenu plus que jamais un enjeu de santé publique. Alors que le monde de l'entreprise post-Covid est en pleine mutation, voici quelques exemples d'accompagnements de sophrologie.
Gestion du stress et des émotions
Gestion des conflits
Favoriser la cohésion d'équipe
Développer l'adaptabilité
Avantages pour l'employeur:
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Baisse de l'absentéisme
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Diminution du nombres d'arrêts maladies
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Baisse du turn-over
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Des salariés plus productif
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Une ambiance de travaille saine et de qualité
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Image positive de l'entreprise
Avantages pour les employés:
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Prévention du burnt-out
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Amélioration de la qualité de vie au travail
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Réduction du stress
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Prévention des risques psychosociaux
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Amélioration de l'affirmation de soi et la confiance en soi
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Sensation d'être reconnu
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Amélioration des relations entre salariés
La sophrologie s'adapte au monde de l'entreprise:
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Le lieu: une salle de réunion avec des chaises (ou en distanciel via Zoom).
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Les vêtements: pas de tenues particulières.
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Les postures: pratique assise ou debout.
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La disponibilité: possibilité de faire un atelier ou des séances récurrentes sur plusieurs semaines. En collectif, les séances de sophrologie s'adaptent aux besoins de l'entreprise.
Optimiser la concentration
Accroître la confiance en soi
Aide à la prise de décision/Prise de recul
Préparation à la prise de parole en public