Intérieur du bureau moderne

Sophrologie en entreprise

En tant que sophrologue en entreprise, j'interviens dans l'animation de pause bien-être.

La prévention des risques psycho-sociaux et la qualité de vie au travail est devenu plus que jamais un enjeu de santé publique. Alors que le monde de l'entreprise post-Covid est en pleine mutation, voici quelques exemples d'accompagnements de sophrologie.

sophrologie stress

Gestion du stress et des émotions

gestion des conflits

Gestion des conflits

cohesion d'equipe

Favoriser la cohésion d'équipe

adaptabilite

Développer l'adaptabilité

Avantages pour l'employeur:

  • Baisse de l'absentéisme

  • Diminution du nombres d'arrêts maladies

  • Baisse du turn-over

  • Des salariés plus productif

  • Une ambiance de travaille saine et de qualité

  • Image positive de l'entreprise

Avantages pour les employés:

  • Prévention du burnt-out

  • Amélioration de la qualité de vie au travail

  • Réduction du stress

  • Prévention des risques psychosociaux

  • Amélioration de l'affirmation de soi et la confiance en soi

  • Sensation d'être reconnu

  • Amélioration des relations entre salariés

 

La sophrologie s'adapte au monde de l'entreprise:

 

  • Le lieu: une salle de réunion avec des chaises (ou en distanciel via Zoom).

  • Les vêtements: pas de tenues particulières.

  • Les postures: pratique assise ou debout.

  • La disponibilité: possibilité de faire un atelier ou des séances récurrentes sur plusieurs semaines. En collectif, les séances de sophrologie s'adaptent aux besoins de l'entreprise.

optimiser la concentration

Optimiser la concentration

sophrologie confiance en soi

Accroître la confiance en soi

prise de recul

Aide à la prise de décision/Prise de recul

prise parole en public

Préparation à la prise de parole en public